福岡で話題の「謎の風邪」｜喉痛・長引く咳・声枯れに漢方薬局がご提案できること【2026年5月】

「喉の違和感がずっと続く」「咳が2週間経っても抜けない」「声が枯れて出にくい」「熱はないのに体がだるい」——
2026年5月、福岡を中心にこんな症状を訴える方が増え、SNSやニュースで「謎の風邪」として話題になっています。

天心堂薬局(福岡市中央区大名)にも、こうした「長引く喉・咳の不調」でご相談にいらっしゃる方が増えています。コロナ・インフルエンザの検査をしても陰性で、「なぜ治らないの?」という不安を抱えていらっしゃる方が多いです。

天心堂薬局は、福岡市中央区大名で1950年から続く漢方専門薬局。漢方相談歴60年以上の薬剤師が在籍し、お一人おひとりの体質に合わせたご相談を長年担当してきました。全国実力薬局100選にも認定されています。

この記事では、話題の「謎の風邪」の症状の特徴・指摘されている原因・漢方視点での捉え方・養生のポイントを、漢方薬剤師の視点でわかりやすくお伝えします。

「謎の風邪」とは?2026年5月から福岡で話題に

SNSで広がる「謎の風邪」

2026年5月中旬、Xなどで「福岡で謎の風邪が流行っている」という投稿が急増し、トレンド入り。5月19日にはKBC「ぎゅっと」でも特集が組まれ、1日に100人以上の方が「風邪」を訴えて来院する病院もあると報じられました。

その後、西日本から関東、そして全国へ広がっているとの声も増えています。

多くの方が訴えている症状

「謎の風邪」と呼ばれる症状には、共通する特徴があります。

「コロナ検査もインフルエンザ検査も陰性」「でも症状はしっかりある」「なかなか治らない」——これが多くの方が"謎"と感じる理由です。

「謎の風邪」の原因として指摘されているもの

2026年5月20日、福岡県医師会は「ウイルス性の一種の可能性が高い」との見方を示しています(現時点では確定情報なし)。また、メディアや専門家の報道を整理すると、いくつかの要因が重なっている可能性が指摘されています。

指摘されている5つの要因

① ヒトメタニューモウイルス(hMPV)

複数の医療機関でhMPVの検出が報告されています。hMPVは:

② ライノウイルス・ヒトパラインフルエンザウイルス

5〜6月に流行する通常の風邪ウイルスも、可能性として挙げられています。

③ マツ花粉(過去5年で最多)

2026年のマツ花粉の飛散量は、過去5年で最も多いと耳鼻咽喉科専門医から指摘されています。マツ花粉はスギに比べて粒子が大きく、アレルギーは起こしにくい一方で、喉・鼻の粘膜への物理的刺激が強いのが特徴です。

④ PM2.5・黄砂

2026年春は黄砂・PM2.5の飛来も活発でした。これらが喉の粘膜に付着し、慢性的な炎症を引き起こす可能性があります。

⑤ 寒暖差・自律神経の乱れ

2026年5月は、日中30度近い真夏日と朝晩の冷え込みの差が大きい日が続きました。寒暖差は自律神経を乱し、結果として免疫力の低下につながるとされています。

漢方視点で「謎の風邪」を考える

漢方の世界では、こうした「長引く喉の不調・咳・声枯れ」を、体全体のバランスで捉えます。「ウイルスをやっつける」というよりは、「体の土台を整え、回復する力を支える」という発想です。

視点①|肺・喉の粘膜の「うるおい不足(陰虚)」

漢方では、「肺(はい)」が喉・鼻・呼吸器全体を司ると考えます。乾燥した空気・花粉・PM2.5などで肺がダメージを受けると、「陰(うるおい)」が不足し、こんなサインが現れます。

→ 「うるおいを補う」食材(白キクラゲ・梨・蓮根・ハチミツなど)が伝統的に親しまれてきました。

視点②|防御力「衛気(えき)」の不足

漢方には「衛気(えき)」という概念があります。これは体の表面を守る、目に見えないバリアのようなもの。衛気が弱まると:

→ 「衛気を補う」漢方(玉屏風散など)が知られています。

視点③|「気虚」の体質背景

「気虚(ききょ)」=エネルギー不足の体質の方は、症状が長引きやすい傾向があります。

→ なつめ・山芋・人参などの「気を補う」食材を、回復期に取り入れる方も多いです。

視点④|「肺と腎の繋がり」

咳が長期化したり、夜に悪化したり、深いところから出る咳は、漢方では「肺と腎の両方が弱っている」と捉えます。特に40代以降の方や、慢性的な体調不良がある方に多いタイプです。

養生のポイント|今すぐできるセルフケア

漢方の知恵を活かして、日々の暮らしで取り入れやすいケアをご紹介します。

🌿 食事で気をつけたいこと

💧 とにかく「うるおい」を意識

😴 睡眠と休息を最優先

🚿 体を冷やさない

🌬️ 環境を整える

症状の段階で変わる|漢方の考え方

漢方では、同じ「風邪症状」でも、症状の出方・段階・体質によってアプローチが変わります。「謎の風邪」のように症状が変化していくケースでは、段階に合わせて使い分けるという考え方があります。

実は、この記事の執筆担当(私)自身もこの「謎の風邪」にかかり、症状の段階に合わせて漢方を使い分けてみました。あくまで一個人の体験ですが、漢方の使い分けのイメージとしてご紹介します。

段階①|初期:喉が腫れて痛い → 桔梗湯(ききょうとう)

「唾を飲み込むのも痛い」「喉が真っ赤に腫れている」——そんな初期の喉の急性炎症には、桔梗湯が古くから親しまれてきました。

私の場合、喉の痛みがピークの時に試してみたら、「喉に何か当てて落ち着かせる感じ」を感じました(個人差はあります)。漢方の本でも、桔梗湯は「うがいするように口に含んでから飲む」と効果を感じやすいとされています。

段階②|中期:水っぽい鼻水・くしゃみ → 小青竜湯(しょうせいりゅうとう)

喉の痛みが落ち着いてくると、次は透明でサラサラした鼻水・くしゃみの段階に。これは漢方で「水滞(すいたい)」と呼ばれる、体内の水分代謝の乱れとして捉えられます。

私の場合、鼻水のだらだらが続く段階で試してみたところ、「鼻の奥のジトジト感が和らぐ」感じがしました。

段階③|後期:乾いた咳・声枯れ → 麦門冬湯(ばくもんどうとう)

風邪のピークを過ぎても、「乾いた咳がしつこく残る」「声がかすれる」「喉がカラカラ」——この段階は、喉や気管支のうるおいが不足している状態と漢方では捉えます。

私の場合、咳がいつまでも残る後半に試したところ、「喉が少し落ち着いてくる」感じがしました。

「自分の段階」がわからない時は

ここでお伝えした使い分けは漢方の本に紹介されている考え方で、私の個人的な体験はあくまで一例です。実際には:

→ 「自己判断で飲む」のではなく、漢方薬剤師にご相談いただくのが安心です。

天心堂薬局では、LINEでお話を伺いながら、お一人おひとりの症状の段階・体質に合わせたご提案ができます。

⚠️ 病院に行ったほうがいいサイン

漢方や養生は「補助的なサポート」です。以下の症状がある場合は、必ず医療機関を受診してください。

→ 上記がない場合でも、ご心配な方は耳鼻咽喉科・内科をご受診ください。漢方相談は、医療機関の診察と並行してお役立ていただけます。

よくある質問(FAQ)

🙋 漢方を試してみて感じたこと

体験から学んだ3つのポイント

「謎の風邪」のように原因がはっきりしない不調は、これからも季節の変わり目に起こり得ます。そんなときに、自分の体と対話するヒントとして、漢方の考え方が役に立つかもしれません。

まとめ|長引く不調は、一人で抱え込まないで

2026年5月、福岡を中心に話題になっている「謎の風邪」は、ヒトメタニューモウイルス・マツ花粉・PM2.5・寒暖差・自律神経の乱れなど、複数の要因が重なって起きている可能性があります。

「咳がなかなか抜けない」「声が戻らない」「だるさが続く」——こうした長引く不調は、一人で抱え込むと不安が膨らみがちです。漢方の世界には、体の土台を整え、回復を支える多くの知恵があります。

まずは医療機関の受診で原因を確認いただいた上で、養生・体質ケアの観点で、漢方薬局のご相談もぜひお役立てください。